前几篇聊了爱思助手的各种功能和体验，后台收到不少私信，问得最多的居然是备份相关的问题——“备份完微信聊天记录没了”“备份到一半失败了”“恢复的时候提示密码不对”……说实话，这些问题我基本都踩过。今天专门聊聊备份这件事，把我踩过的坑和后来摸索出来的经验整理一下。
整机备份和分类备份，根本不是一回事
爱思助手的备份功能分两种：整机备份和分类备份-40。很多人以为随便点一个就行，结果备份完发现想要的没备份上，不想备份的占了一堆空间。
整机备份就是把你设备里大部分数据打包成一个文件，包括系统设置、相册、通讯录、短信这些-40。但有几个东西它默认不备份：iCloud照片图库里的内容、从iTunes同步过来的音乐和视频、Touch ID和Apple Pay设置、还有健康和钥匙串数据——这些需要勾选“加密备份”才会包含-40。
最关键的一点是：微信聊天记录默认不备份。需要手动在备份选项里勾选“包含应用数据”，否则备份完了发现微信记录没过来，那可就尴尬了-。我第一次帮朋友换手机就犯了这个错，备份恢复完之后朋友问我微信聊天记录怎么没了，我才发现根本没勾选那个选项。
分类备份就灵活多了。你可以单独备份照片、通讯录、备忘录、甚至某一条微信记录-5。比如你只想把手机里这几年的照片导到电脑上，不用整机备份，直接选“分类备份-照片”就行。备份完之后，备份文件存在电脑本地，不受iCloud那5GB免费空间的限制-11。
备份密码这个坑，我差点把自己坑了
爱思助手允许给备份文件设置密码。加了密码之后，备份文件是加密的，恢复的时候必须输入同一个密码-40。
我第一次用的时候随手设了个密码，过了一个月想恢复数据，死活想不起来当时设的是什么。试了十几次都不对，备份文件等于废了-40。后来养成习惯：备份密码单独记在备忘录里，而且和Apple ID用不同的密码，避免混淆。
还有一个细节：修改密码之后，之前备份的文件还是用旧密码加密的，新密码只对之后的备份生效-40。所以如果你改了密码，以前的备份文件别删，用旧密码还能打开。
备份路径默认在C盘，这个问题太容易被忽视了
爱思助手的备份文件默认存在C盘-27。一台128GB的iPhone，满载备份可能有40到60GB。我第一次备份的时候没注意，备份到一半C盘红了，软件直接报错退出，白等了好久。
后来去软件设置里把备份路径改到了D盘-27，再没出过这个问题。建议第一次用爱思助手的人，装好之后第一件事就是改备份路径。别等C盘爆了再后悔，到时候删文件都来不及。
高版本备份不能恢复到低版本设备，这个逻辑很多人不知道
爱思助手备份的时候会记录设备的iOS版本。用高版本iOS创建的备份，不能恢复到低版本iOS的设备上-40。
比如你用iOS 17的iPhone做了备份，想恢复到一台iOS 16的iPhone上，爱思助手会直接报错。这个限制不是爱思助手故意的，是苹果系统层面的限制——高版本系统产生的数据格式，低版本系统读不了。所以跨版本恢复之前，先确认一下目标设备的系统版本。
分类恢复，换机的时候比整机恢复实用得多
整机恢复是把所有数据一次性灌回去，适合换同型号同版本的新机。但如果你只是想从旧手机里把照片和通讯录搬到新手机上，分类恢复更合适-5。
爱思助手的分类恢复可以单独选择恢复哪些内容——只恢复照片、只恢复通讯录、只恢复微信记录-40。这样新手机就不会被旧手机的各种设置和应用污染，保持一个相对“干净”的状态。我上次换手机就是这么操作的，新手机只恢复了照片和通讯录，其他App都是重新下载的，用起来清爽很多。
微信聊天记录到底怎么备份才靠谱
这个问题后台问得最多，单独说一下。
爱思助手可以备份微信聊天记录，但有个前提：备份的时候必须勾选“包含应用数据”-。如果忘了勾选，备份完了微信记录是空的。
但即使勾选了，爱思助手备份的微信记录也不是100%能完整恢复。微信的数据本身是加密存储的，第三方工具能备份的是文件结构，但恢复的时候可能会遇到各种问题-27。
最稳妥的办法是双保险：先用爱思助手做一次整机备份（记得勾选“包含应用数据”），再用微信电脑版的备份功能单独备份一次聊天记录。万一爱思助手恢复的时候出了问题，微信电脑版还能救回来。虽然麻烦一点，但总比聊天记录丢了强。
备份途中数据线松了怎么办
有一次备份大概60多GB的数据，已经跑了快半个小时，眼看就要完了，结果不小心碰了一下数据线，备份直接中断。再点备份，爱思助手提示“已有备份任务进行中”，重启软件之后之前的备份文件损坏了，根本没法用-。
后来学乖了：备份的时候手机放桌上不动，数据线用原装的或者MFi认证的，电脑设置成不休眠。如果备份中途断了，不要急着重新开始，先重启手机和电脑，再重新连接开始新的备份。
还有一个经验：备份前把电脑上不必要的程序都关了，尤其是杀毒软件。有些安全软件会拦截爱思助手的备份进程，导致备份失败-。关掉之后备份就顺畅多了。
写在最后
备份这件事，听起来简单，但细节真的不少。整机备份和分类备份的区别、备份密码的管理、默认路径的修改、高版本不能恢复到低版本、微信记录的双保险——这些如果不知道，踩坑是迟早的事。
爱思助手的备份功能确实比iTunes灵活很多——可以单独导出某张照片、某条备忘录，不用恢复整个备份-5。但灵活也意味着操作者需要多花点心思去理解每个选项的含义-。用之前花几分钟看看设置，比事后花几个小时补救要划算得多。
工具是好工具，但用对方法更重要。
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